刘: 我1.62高，体重117斤，用蛋白混合一个月能......

健康的减重速度是一个月6-10斤左右。康宝莱基本上也是在这个范围。
当然每个人的身体情况不同具体的见效速度，也会有差别。
比如说体重越接近标准可能会越慢一些。
大家在减肥的时候可以把自己的焦点多放在体围上。
体围小了才是真正减肥。等到身材匀称了，体重自然会减到标准。